鎌倉ー江ノ島ランニングコースのオススメ

七里ケ浜の私が通っているAirSUPショップを拠点にランを敢行した。七里ケ浜からは海、江ノ島、富士山が同時に見られる素敵な場所。この七里ケ浜から江ノ島までの往復ランコースを紹介する。鎌倉ー江ノ島ランニングコースのオススメ１江ノ島、富士山と海を同時に見ながらスタート七里ケ浜のAirSUPショップスタート。まず...

光明泉は目黒川ランニングの起点にオススメ

私が所属している山手線一周ランニング倶楽部では奇数月の第三土曜と偶数月の第三日曜に山手線一周ランニングを行っている。その他に毎月第一木曜日に目黒川ラン＆ジンギスカンを行っている。目黒川近辺で走ろうとしている方は中目黒の光明泉を起点とする事をお勧めします。光明泉は目黒川ランニングの起点に最適な銭湯中目黒から徒歩...

本音で生きる by 堀江貴文ー自意識とプライドを捨てる‼︎

「本音で生きる」ホリエモンー”自意識”と”プライド”を捨てる。ホリエモンの新刊「本音で生きる」を読んだ。冒頭で【堀江貴文の本音】が書かれている。 ”「本音を言えない」「やりたいことができない」と考えている人って「キモッ」って思うところもある。言いたいことは言えばいいし、やりたかったらやればいい。本当にやりたか...

SUP初体験。初体験を毎日増やし続ける方法‼︎

昨年の最後の最後にSUP初体験してた。 SUPとはスタンドアップパドリサーフィンの事。私はマリンスポーツとはほぼ縁がない人生。でも何事もやってみるもんですね。めちゃめちゃ気持ちいいじゃないですか！！そして、どうやら体幹も鍛えられるようす。プロボクサーやプロトライアスリートがSUPを練習に取り入れているみたい。 ...

ガントチャートとSTALOGY 365days Notebook

前回の記事はコチラ http://nomadrunner.com/20160104_846.html 継続するために使用しているツール。前回はデジタルを紹介したのですが今回はアナログ版。私が使い始めたのはコチラです。これもコボリジュンコさんとの出逢いによるところがほとんどです。継続ツールアナログ版・デイリー日記...

継続力のスゴさ

新年は節目として捉えやすいのでこの三日間は箱根駅伝を見ながら物事の整理に時間を費やした。昨年の一通りの振返りを行った上で2016年の指針を項目別に書き出す。項目として挙げた事としては”健康””趣味””学び””事業”となるがこの中で”健康”と”学び”に関しては毎日の”継続”が極めて重要となると認識している。毎日...