ケトジェニック体質にしてフルマラソン分のエネルギー貯まるか実験。
身体の仕組みを知りたい。 そんな思いがこの二年、時が過ぎる毎に高まる。 最近、知り合いの方から”ケトジェニック”なるものを聞き、興味を持った。 ケトジェニック体質にしてフルマラソン走る分のエネルギーが貯まるか実験。 ケトジェニックって簡単に言うと何？ 人が主食として当たり前のように食べてきたご飯やパンなどの穀物 は本来...
佐々木さん松尾さんご夫妻から学ぶ多拠点移住生活
＊写真はSUUMOジャーナルより 以前、立花岳志さん主催のコミュニティであるツナゲルアカデミーの ゲストとして佐々木俊尚さんが多拠点移住生活について話しをしてくれた。 その時の話しはこちら →http://nomadrunner.com/20150915_733.html その時までは漠然と好きなところに拠点を持ち、好...
多拠点移住生活のスタイルについて考えてみました。
多拠点移住生活を本格的に考えだしています。 過去の記事はコチラです。 多拠点移住生活の一拠点として安曇野の検討開始‼︎ http://nomadrunner.com/20151122_834.html 多拠点移住生活 安曇野の住まいの探し方 http://nomadrunner.com/20160112_926.htm...
多拠点移住生活 安曇野の住まいの探し方
私は昨年から本格的に多拠点生活に踏み出そうと動き出した。 まずは目黒と安曇野市の二拠点での生活を考えている。 11月に安曇野移住についてセミナーに参加した際に安曇野を本格的に検討開始した。 その事はコチラの記事を見てね。 http://nomadrunner.com/20151122_834.html 多拠点移住生活 ...
緊張の原因は”ダメになっちゃダメ”という意識がスタート
緊張の原因は”ダメになっちゃダメ”という意識がスタート 人前でプレゼンする時や演奏する時など人は緊張する。 その仕組みを簡潔に彩さんが説明してくれた。 緊張の仕組みはこうだ。 その仕組みはこうだ。 硬くなる→意識が上を向かう→バランス悪くなる→交感神経が上がる。 交感神経あがる→戦うか逃げるかの意識→相手は敵となる。 ...
未来記憶を掘り下げる→なりたい自分になる。
ツナゲルアカデミー定例会にて ここ最近続く立花さんの心の在り方について、 今回はかなり心に刺さるものとなった。 未来記憶を徹底的に掘り下げる。 冒頭で久瑠あさみさんの”未来時間術”の紹介があり、 いきなり、目から鱗状態となる。 ”未来記憶”で今の自分が出来上がっている。 過去に積み上げてきたもので今が出来ている訳ではな...