あなたのやりたいことを言葉にしてますか？

突然ですが、あなたにはやりたい事が多くあると思いますがそれがすぐに浮かんできますか？何かテレビの映像やインターネットで色々見ている時に私もやってみたいなとこうなってみたいななどと思うときがあると思うが、その瞬間でその思いは終わって、そのあともずっとその思いを持ち続けていないことが多いのではないでしょうか？このやりたいことの思いを持ち続けるにはそれを言葉にすることが重要になってくる。

私はやりたいことを言葉にすることでかなえられたことがある。

私は10年前位から夢や目標をメモ帳に書くと良い、かなうなどということを聞いて書き始めたことから始まっているが、実際に書き始めて強く意識できたことは実現できている。と言える。例えば、通勤電車に乗らない生活を手に入れるや会社に依存しない状態を手に入れるなど。はかなり意識して日々を過ごしていた結果、手に入れることができた。

やりたいことを書き出したり、人に伝えることで意識が生まれ、脳が実現のために動き出す。

やりたいことを書き出して、定期的にそれを目にしたり、人に伝えたりすることでやりたいことを意識し続けることができる。するとそれを実現するためにどうしたら良いかと脳が考えるようになる。逆にやりたいことが意識し続けられないとどうなるか？を考えると簡単で、そのやりたいことの意識自体がないのでそれを実現するためにどうしたら良いか？という発想は生まれない。だから意識を持ち続ける努力をするのは重要なことであると言える。

やりたいことを意識し続ける方法

私が取り入れている方法は簡単でかつ効果は大きい。それは以下の二つ。

やりたい、なりたい自分を毎日ノートに書く

今年の5月から取り入れた方法ですが3分間日記という方法です。毎朝、なりたい自分を書き出し、そのために今日することを記載する。そして、夜寝る前に今日一日行ったことを箇条書き、あとは感謝の思いを書く。これを繰り返すだけです。簡単に書こうという意味での3分間日記というネーミングだと思います。詳しくはコチラの記事を参照ください。http://anahideo.com/150507note/

親しい知人にこれからなる自分を伝える。

毎日、ノートに書くだけでも十分だと思うが、さらに友人にそれを伝えることで意識がパワーアップする。なりたい自分を人に伝えるのはけっこう恥ずかしいものなのでそれを伝えるという行為を行うことでより意識される。そして、言ってしまった以上それを実現しなければという思いも強くなるのでこの方法は強くすすめます。ただ、誰でもという訳ではなくわかり合える友人で十分。

まとめ

3分間日記を始めてから自分の軸がぶれなくなった。書いていることは少しずつ変化するがそれそれで良し。脳は新しいことでどんどん上書きされてしまうので本当にやりたいことを意識し続けることはなりたい自分への近道となり、人生を効率的にしてくれると私は思います。

この記事を書いた人
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ざか

ブログ運営者の石坂晏敬（ざか）です。ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家 2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第１第２大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ１高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile

『ランで旅する。』

自分の考え（やりたいこと）は口に出すといい！！