『安定』好きな脳みそ
人は安定を求むと良く言いますが おそらく、当たり前の欲求だと思います。人間の脳みそは常に『今の状態がベスト』というプログラムだからです。
そのため、何か新しい事などをやろうとすると脳みそがやめろと指示を出すわけです。例えば、
+ 普段運動していない人が走り始めたり
+ タバコをすっていた人が喫煙を始めたり
+ 毎日大量に食事をしていた人がダイエットを始めたり
などなど。これらの行為は明らかに脳みそが嫌う『変化』です。だから、続けたいという気持ちがあるのに行動が続かないんです。
この”脳みそ”の特徴『今の状態がベスト。変化を嫌う』をしっかり認識する事が重要です。
新しい事は脳みそをだましながら進める。
じゃあ、新しい事をチャレンジする時にどうすれば良いのか？というポイントですが、脳みそをだましながら少しずつ『今の状態』を変えていくのです。
少しずつ、少しずつ。。。 気づかれないように。。。
たとえば、運動していない人が運動を始めたい人はまずは無理の無い範囲の運動（例えば15分歩く）からスタートして動く癖をつける。すると10日間程度続けられれば”脳みそ”が15分歩く状態が『今の状態』と認識し始める。
そうしたら次の状態に30分歩くとか15分走るとか。このように少しずつ、少しずつ、すり足で『今の状態』を”脳みそ”をだましながら変えていく。このように進めていくと挫折せずに進める事が可能となる。
この”脳みそ”の特徴『今の状態がベスト。変化を嫌う』をぜひ、理解して下さい。これで続かない事も続くようになりやすくなるはずです。
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ざか
ブログ運営者の石坂晏敬（ざか）です。
ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家
2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第１第２大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ１高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。
この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile
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