肝臓の働きとは？

私は肝臓の働きはアルコールを分解してくれる肝臓としか思っていなかった。だから、アルコールを控えさえすれば肝臓が休まり、回復するのだと。。。

しかし、私が数年お世話になっている専属整体師の先生から「実際肝臓は身体の修復活動に全力を注ぐ臓器。ざかさんみたいに100マイルとか走っている変態ランナーは筋肉等の修復活動を常に要する。その際に肝臓が修復活動に全力を注いでいるんだよ。意味分かる？

だからさぁ。ランニングのお疲れさま会などは酒を飲まなくても肝臓を酷使している状況にさらに酒（アルコール）を注ぎ込んでいるようなもの、、、、、、、、、

ざか（上司）、肝臓（部下）とした場合

肝臓くん「もう筋肉の修復でキャパオーバーです。これ以上仕事は受けられないです」と言っているところに

ざか（変態）「じゃあ、この仕事も明日までにやっておいてね」と机の上に部下の事も考えず、仕事の書類をわたすようなものだと理解しました。

私は昨年の頭まで酒の量が増したのは明確な事実で家でも外でも浴びるように飲んでいたため、部下（肝臓くん）が弱ってしまうのは当たり前。

完全なるブラック企業だったんだ！！！Oh my God!!!

肝臓の働きはアルコール分解だけではない。

ということで適度な仕事量で働きやすい環境下にするためにしばらくの間、アルコールを断ち、弱った肝臓を回復させて本来の仕事量に回復させる事に努める事にした。

このようにお酒を控える生活を１年以上続けてきていますが、お酒がなくても話しは盛り上がるし、お酒を飲まないと眠くならないし、お酒を飲まないと眠りも深くなります。という事で内臓が良くなる事はもちろん、時間的なメリットも生み出されていると感じています。

そして、翌朝もアルコールは当然ないのでスムーズなスタートが切れる。いい事づくしではないか。。。

興味を持たれた方はぜひ、自分の内臓くん達と一度向かい合っていただきたい(^_^)

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ざか

ブログ運営者の石坂晏敬（ざか）です。 ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家 2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第１第２大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ１高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。 この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile

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