昨日は目黒川ラン第３回でした。

女性４名、男性４名で
中目黒の光明泉（きれいな銭湯）に集合し、

光明泉から目黒川沿いを大崎駅付近まで
片道5kmの道を往復するコースです。

このコースは往復のコースなので
10km自身無い人は途中で早めに
折り返す事で距離を短くする事が出来る
便利なコースです。

今回は晴天で集まりも良く、
19時30分きっかりにスタート。

先週同様に人生の中で4kmしか走った事がないYさん
１人では走れないがみんなと走ったので走れたと
10km完走されてました(^_^)

今回も7分/kmでスタートし、
ラスト3kmくらいは6分30秒/kmと少しペースが
あがったが約1時間で無事皆でゴール。

平日の夜にはこの10km程度の距離を１時間
走るのがちょうど良いね。

という意見が多かったので
今後もこの目黒川ラン
平日ランの良いきっかけとなれば良いです。

中目黒光明泉（きれいな銭湯）で汗を流し、
いざジンギスカン会場の”おおたる”へ

今回はジンギスカンに集中し
６人で９人前を見事に平らげる。
それでお酒も合わせて

なんと１人３千円以下！！！

恐るべきコスパ。

という事で皆大満足でしたぁ。

次回はジンギスカン以外の会場にします。
（今回と前回でジンギスカン苦手な方がいたので（^_^)　）

６月は12日と19日の木曜日に実施します。

ではでは、次回も参加お待ちしておりまーす。

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ざか

ブログ運営者の石坂晏敬（ざか）です。 ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家 2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第１第２大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ１高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。 この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile

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