UTMF時の装備について
私は今年で3回目の出場となります。
第一回大会は5月末。第二回大会は4月末。
今年の第三回は4月末。
気候としては昨年をイメージすれば良い。
今回のコースでの最大標高は1,600m
4月末では夜中は氷点下になる事は十分に想定される。
特に天気が悪くなった場合はかなり冷え込む事になるだろう。
私はこの数年の食生活を間違えていたせいで
身体が非常に冷えやすい体質に変わってしまったため、
寒さ対策は万全を期す必要がある。
といいつつあまり羽織るのは
好きではないので困っている。。。
スタート時
<着用>
・Finetrackのインナーシャツ
・吸水速乾性のロングTシャツ(The North Face)
・吸水速乾性の下着
・3/4ナイロンパンツ(The North Face)
・靴下(Tabio)
・靴:GEL FUJI Sensor G-TX (Asics – GORE-TEX)
・手袋:防水カバー付き手袋(The North Face)+ インター手袋
・ゲイター:足首から膝下まで(C3fit) (*使用するか未定)防寒のため
・帽子:
・泥よけ:足首(mont-bell)
・膝、太ももと足首のテーピング
<所有>
・Windstopper Jacket (The North Face)
・軽量ダウンジャケット(The North Face)
・GORE-TEX Active pants (The North Face) *悪天候時
こどもの国ドロップアイテム
・Tシャツ
・パンツ
・靴下
・靴(Sportiva)
・GORE-TEX Active Jacket
4月末なので熱さ対策よりも寒さ対策。
濡れている状態は
濡れていない状態よりも23倍冷えやすい。
身体を冷やさないためにはいかに着用しているものを
濡れないようにするかが
極めて重要である。
そのためには
・肌から汗(水分を)生地の外側に逃がしてくれるFinetrackの下着 http://bit.ly/1hpIq3e
・汗を拡散して乾きやすくする吸水速乾性のTシャツ、パンツ、靴下 http://bit.ly/1epeoXB
・汗を蒸気として逃がせる透湿性があるジャケット。(汗が水分として残るのが問題)
次に身体の体温を保つために保温性、防風性が重要となる。
夜は冷え込む事が想定されるので
自分の体温を外に逃がさない事が重要となる。
・冷たい外気が体内に入る事を防ぐために防風性のWindstopperジャケット
・更に冷え込む時は空気層のあるダウンジャケットの上にWindstopperジャケット
体温で暖まった空気をダウンの層に貯めて、外気を入れない事で暖かさが保たれる。
*今回はこれThe North Face スピードスターフーディー http://bit.ly/1jrCllv
・肌を露出しないようにタイツを履くのがベストなのだが、
私はタイツの窮屈さが嫌いなため、
3/4パンツ+足首から膝下までのタイツ?スパッツ?を防寒として着用
(C3fit http://bit.ly/1qgXxNN)
最後に天候対策。
雨が降った場合にはいかに身体を濡らさないようにするかが重要。
当然雨かっぱを着用する必要があるが
ただ、雨を防ぐだけではダメで先ほども伝えた通り、
自分がかいた汗を放出する機能を併せ持たねばならない。
・防水性がありかつ透湿性の機能があるGORE-TEXがどう考えてもBEST http://bit.ly/1lIKt1G
・今年はThe North FaceがWindStopperでめど目をしたジャケットを販売開始した
このジャケットなら軽量で防水性もあるため、この大会にはもってこいである。
*The North Face スピードスターフーディー http://bit.ly/1jrCllv
・ナイロンコーティングジャケットなどは透湿性が低いために汗がこもり、身体が濡れやすい。
現時点で考えている装備はこのような感じです。
当日までに少し変わるかもしれませんが
変わった場合はまた報告します。
ざか
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