大会まであと二週間を切った。
もう、今からあがいても仕方が無い。
13日日曜日のハセツネ30Kをしっかりと走り、
トレイルの感覚とレースの感覚をしっかりと思い出して
その後の12日間は安静に過ごす事にする。
1日10km前後のゆっくりとしたランと軽めのヨガ。
そして、腹式呼吸とストレッチ。
身体の疲労をしっかりと取る事に集中する。
食べ物についても
引き続き禁酒と禁砂糖は続け(今日で酒27日目、砂糖は3ヶ月半経過)
豚肉、大豆と根菜中心の食べ物を続ける。
そして、カフェイン(コーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶など)を抜く。
よって飲めるものは水、豆乳、ルイボスティー、ハーブティーくらいとなる。。。
あとは晴天を祈るのみですね。。。
雨の中170km移動するなんて考えられません。。。
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ざか
ブログ運営者の石坂晏敬(ざか)です。
ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家
2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第1第2大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ1高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。
この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile
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