『ランで旅する。』

Read Article

【UTMF 準備 5.大会までの過ごし方 あと2週間】

大会まであと二週間を切った。

もう、今からあがいても仕方が無い。

13日日曜日のハセツネ30Kをしっかりと走り、
トレイルの感覚とレースの感覚をしっかりと思い出して
その後の12日間は安静に過ごす事にする。

1日10km前後のゆっくりとしたランと軽めのヨガ。
そして、腹式呼吸とストレッチ。

身体の疲労をしっかりと取る事に集中する。

食べ物についても
引き続き禁酒と禁砂糖は続け(今日で酒27日目、砂糖は3ヶ月半経過)
豚肉、大豆と根菜中心の食べ物を続ける。
そして、カフェイン(コーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶など)を抜く。

よって飲めるものは水、豆乳、ルイボスティー、ハーブティーくらいとなる。。。

あとは晴天を祈るのみですね。。。
雨の中170km移動するなんて考えられません。。。

The following two tabs change content below.

ざか

ブログ運営者の石坂晏敬(ざか)です。 ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家 2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第1第2大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ1高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。 この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile
URL :
TRACKBACK URL :

Leave a Reply

*
*
* (公開されません)

Return Top