『ランで旅する。』

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【西丹沢アドベンチャー42km報告書】

おはようございます。

6/8に走った西丹沢トレイル42kmの報告です。

なかなか、ハードな走れるコースでしたよ。

丹沢湖横の木々と草が生える
居心地の良いスペースがスタートとなる。

2013/6/8 10時スタート
いっせいにランナーが走りだした。
私もそれに合わせて後ろの方からスタート。

始めはロードの平地をひたすら走り、
河原へ入り、安定しない石、岩、砂の上を走る。

川の水に足を浸けて通過しなければならない箇所が数か所。

その後、土の斜面をよじ登り、アスファルトの道へ再び。

緩やかなアスファルトの斜面をひとすら登り続ける。

登り続けるとそのうち、トンネルをいくつか通過する。

トンネルかぁと何ともないと思っていたんだが、

何と中が真っ暗でトンネル中央は外の明かりが全く届かない。

足元が見えないため、スピードが出せず、危険。

私が通った時はライトを携帯している方が近くにいたため、

その人に後ろに付き、足元を確認しながら走ることができた。

このようなトンネルを2つ潜り抜けて折り返し地点となる。

折り返すとしばらく下りが続くため、

後先考えず、早い人のペースについていく形で4分台/kmで数kmを移動した。

その後スタート地点に戻り、通過し

次のコースへと向かう。

次は山の中に入り、

登りきった後にこのコース次のエイド

しばらく、下りを進めていったあとに

30km地点で最終エイド

エイドは約8kmごとに4か所あった。最後は残り12km。

私は今回、600mlのボトルしかもっていなかったので

このボトルの600mlでゴールまで行かねばならなかった。

この最終エイドからのコースがこの西丹沢のコースで最もきついコースだろう。

山を500m登り、100m下り、また200m登り、更にアスファルトの道を200m上がり

最後一気に400mを6km駆けて一気に下るというコース。

この山のピーク二つへの登りは

非常に急な角度の山でひたすら我慢して登るという

なかなかなかなか厳しいものでした。

前半の登りを果敢に駆けあがったため

やはり結構な乳酸が貯まり、

ほんとに我慢して登るというモノでした。

この二つのピークはほんとにきつい急坂。

これを終えるとまあまあ急なトレイルが少し続き、

そのあとアスファルトにでてしばらく下りの後に2-3kmの登りが続いた。

この登り時、私は完全に乳酸がたまっており、走ることができなかった。

ここで数人に抜かれてしまったが仕方ない。

この登りを我慢し、最後の下りはアスファルト。400mの高度を6kmかけて一気に下る。

「もう下りしかないよ」と周りを走っていた経験者の方が言っていたので

最後なので重力に任せて一気に駆け下りた。かなりの筋肉痛になるのを覚悟で。

最後の6kmはkm4分台で駆け下りることができました。

登りで抜かれた人たちを抜き返す形になりました。

そして、ようやくゴール!!!

全般的にアスファルトが多いコースという印象がありますが

前半は走れるコース。後半登りは走れないが脚力を鍛えられるコース。

そして、最後の下りは足を痛める覚悟で駆け下りるアスファルトコース。

と言った感じです。

この6月にしっかりと足腰に刺激を与えられるコースを走れたのは良かったかな。

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ざか

ブログ運営者の石坂晏敬(ざか)です。 ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家 2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第1第2大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ1高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。 この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile
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