今日は登りの脚力強化のために
東京タワーの階段を登る事を取り入れてみた。
自宅から東京タワーまでは約7km
UTMF終了から8日後、
はじめて走ることになるが筋肉痛はもう残っておらず、
筋肉疲労は多少残る感じである。
後は杓子山で縦にひねった左足首の痛みが
多少残る中、6-7分/kmで東京タワーへ向かった。
山手通りから恵比寿ガーデンプレイス
広尾を通り抜け麻布十番
そして、東京タワーの真下へ
元々は333m登れるので3往復で
単純に1000m登ったことになると
考えて向かったのだが、
実際には大展望台までの150mしか登ることができないんです。
でも、折角来たので登ることに…
まず、始めに建物の屋上（５階）まで階段で上がり、
奥の方に進んでいくとチケット売り場。。。
やはり、チケットは買わないと登ることはできないです。。。
８２０円
を支払いしていざ階段へ
階段入口にスタッフさんがいるのでチケットを渡し、切られる。
ここからスタートである。
全部で６００段ということで登り始めたが
そのうちこのような感じで何段と記載されているところが出てくる。
この階段を上っている人なんて
ほとんどいないだろうと思っていたら
結構家族連れで登っているケースが多かった。
しかし、実際に駆けあがって抜いた数は
１０数名だったと思う。
この階段は登りと下りが分かれており、
登りきるとそのまま展望台につながる。
この登りきったところで６００段登りました証明書をもらえる。
なんとこの証明書をなくしてしまった。。。がーん
↓↓↓このお姉さんがくれました^^
そのまま大展望台へ入ると
もう登りの階段へは戻ることができない。。。
せっかく来たので大展望台を楽しむ
楽しもうと思ったがGWということもあり
人がたくさん。。。
そんな中、一人ランパンにＴシャツ
という格好はどうかと思い^^);;
下り階段へ。。。
とあっという間に下りきって終了。
本来、何度か往復したかったのだが
このシステムでは一回登って終わりである。
調べてみたところ、
ランナーのために開放している時間がありそうです。
（※何度も往復可能）
こちらになります。
http://lovespo-tokyo.com/kaidanrun5/
800円払って2時間往復し放題となります。
今度行くときはこの解放されている時間に行くべき。
だれか一緒にいきませんか？？
では今日もがんばりましょう！！！
ざか
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