おはようございまーす。

なかなかの体調不良です。
右半身がこめかみから首、肩、背中、腰、ハムストリングまで通して
全般的に痛く、走ることはもちろん、通常生活にも支障をきたしてます。。。

参りました（汗）

さて、こんな体調の中
来月のUTMFも一カ月を切り、一昨日エントリーメンバーも発表されました。

改めて自分の名前を見るといよいよだなという気持ちになりますね。

UTMFとは昨年から始まったウルトラトレイルマウントフジの頭文字をとった略称です。
富士山の周りの山々を制限時間46時間時間以内に駆け抜けるという競技。

トータル161km　累積標高9,000m（累積標高とは登った高さを合計したもの。
すなわち、下りも9,000ｍあるということ。。。）
という距離を食料や水を背負いながらひたすら移動し続けるというモノです。

昨年の第一回UTMFも参加しましたが

今振り返るとあまり苦しいところは記憶に残っていません。
　（最後は足がはれて痛かった事は記憶にありますが。。。）

要所要所での景色が良かったなとか、真っ暗な中ひたむきに登り続けたなあとか
途中エイドでのカップラーメン美味しかったなぁ。など。。。

つらい事は多々あり、何度もやめようと思ったはずなんですが。。。
あまり記憶に残っていません。
人間の脳って便利にできているんですかね？

今年は残り一カ月という事で
当初の予定で行くと

週末31日に高尾山へトレラン仲間とトレーニング
4/14 ハセツネ30K 出場　最終調整
4･26 本番

あっという間でしょうね。

もうここまで来てしまったので無理はせず、
筋肉をほぐし、登り下りを普段の生活でも意識して積極的に無駄に上り下りする。
体幹を鍛え、軸を強くする。

どのザックを背負うか？何を着るか？何を履くか？
水をどう持つか？　食料の量は？　ヘルプを得る必要はあるか？
雨が降った場合の対策は？　ゴアテックスジャケットはもちろん。パンツは？替えのＴシャツは？

などを決めていかねばなりません。

ＵＴＭＦのコースはほんとに過酷なので
ぜひ、こちらのＵＲＬを見てみてくださいね。

http://www.ultratrailmtfuji.com/racers/course/

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ざか

ブログ運営者の石坂晏敬（ざか）です。 ウルトラトレイルノマドランナー、多拠点居住研究家、山手線一周ランニング倶楽部主宰、ブロガー、投資家 2008年からのトレイルランニングの世界に魅了されて、数々の大会に参戦。2010年のハセツネを完走し、2012年から始まったUTMF(Ultra Trail Mt. Fuji)100マイルレースに参加し始めて第１第２大会を完走し、その流れでフランスシャモニーで開催されるUTMB(Ultra Trail MontBlanc)というヨーロッパ１高い山モンブランの周りの山をフランス、スイス、イタリアの三国にまたがって100マイルレースも完走を果たす。 この経験が後押しして”世界中特にヨーロッパをランで旅したい”という思いが強くなり、それを実現すべく2014年にサラリーマンを辞めて、ノマドワーカーとしてしっかりと稼ぎを得ながら、ノマドランナーとして世界中を『ランで旅する。』に向けて活動中である。詳細のプロフィールはコチラhttp://nomadrunner.com/profile

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